スポーツトレーナーとマッサージについて
スポーツトレーナーはマッサージや整体、カイロプラクティックなどの身体へのケアを行います。スポーツトレーナーがおこなうマッサージは別名「スポーツマッサージ」とも呼ばれており、スポーツ選手や一般のアスリートの疲労の回復や血液、リンパ液の流れの改善などを目的としておこなわれています。スポーツトレーナーがおこなうマッサージの種類としては軽擦法(けいさつほう)、揉捏法(じゅうねつほう)、強擦法(きょうさつほう)、圧迫法(あっぱくほう)、叩打法(こうだほう)、振せん法(しんせんほう)などのあらゆる手技を適宜用いてその時に応じた最適なマッサージをおこないます。
スポーツトレーナーがマッサージをおこなうと、クライアントの緊張していた筋肉や筋肉内にたまっている疲労物質の「乳酸」が次第に流れていき、全身にたまったている疲れも徐々にとれていくのです。
このようなマッサージにはスポーツ選手にとって大変有効で効果のある手段となっていますので、定期的なマッサージを受けるということはスポーツ選手の身体の健康管理にとって大変重要なものとなっているのです。
スポーツトレーナーはマッサージ技術を向上させるために、あらゆる勉強をする必要があります。本や雑誌で勉強したり、時にはセミナーなどにも参加するとより高度な技術を習得することができるでしょう。
スポーツトレーナーという職業は常に勉強がかかせませんので普段からの心がけが必要となってくるのです。
